Yoga, Avspänning, Meditation, Andningstekniker, Yoga Nidra, Föredrag, Kirtan, Natur, Stillhet, Tystnad

Både för dig som inte gjort yoga förut och för dig som redan praktiserar yoga.

Kurskostnaden 2011 var 6900 kronor. Kurskostnaden meddelas senare men vi ska göra vårt bästa för att hålla samma låga pris. Anmälningsavgiften är 1500 kronor

Inkluderar kost och logi under 7 dygn. Tisdag 1 september 18.00 - Tisdag 8 september 16.00

Vi kommer att hålla till i El Molino del Rio, Caravaca de la Cruz, Spanien

Retreatcentrets hemsida hittar du här

Flyger dit gör du billigast till Alicante. Norwegian flyger direkt från Köpenhamn. Länk till Norwegians hemsida här

Från Alicante är det 1.5 timmes bilfärd till retreatcentret. Om många kommer samtidigt organiserar vi hämtning.

Yogalärare på yogaretreaten är Anna McPherson och Samata (Lars Borgudd)

En dag kommer att se ut så här

• 6.00-8.00 Tratak (koncentrationsövning), yoga, andningsövningar
• 8.15-9.00  Vegetarisk, ekologisk frukost
• 9.00-12.00 Ledig tid för tex promenad i de vackra omgivningarna
• 12.00-13.00 Yoga Nidra (meditativ djupavspänning), meditation
• 13.15-14.00 Vegetarisk, ekologisk lunch
• 14.00-17.00 Ledig tid för tex promenad i de vackra omgivningarna
• 17.00-18.45 Yoga, andningsövningar
• 19.00-19.45 Vegetarisk, ekologisk kvällsmat
• 21.00-21.30 Chanting, satsang, kirtan, föredrag

Har du frågor? Kontakta Anna

Anmälan sker till Anna

Välkomna

Anna och Samata